RÜCKBILDUNG für Mamas von Sternenkindern

Denn auch Mamas von Sternenkindern brauchen eine Rückbildung 

Wir wollen dir als betroffene Frau die Aufmerksamkeit und Hilfe zukommen lassen, die DU verdienst.

Hierzu schaffen wir dir ein geeignetes Umfeld in dem du dich wohl fühlen und deine Rückbildung mit geeigneten Übungen unterstützen kannst.

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Einzeltherapie Rückbildung      - Termine jederzeit buchbar -

Umfang Einzeltherapie: 6  Therapiestunden a 40 min 

Inhalt:

• Hormonelle und körperliche Veränderungen während / nach einer stillen Geburt

• Zusammenhang Atmung, Körperhaltung und Beckenboden 

• Wahrnehmung, Aktivierung und Stabilisierung des Beckenbodens

• Alltagstaugliche Übungen rund um die Körpermitte

• leichte Kräftigungs-, und Dehnübungen für alle Körperabschnitte

• Beckenbodenentlastendes Alltagsverhalten

• Anleitung zur Narbenbehandlung nach Geburtsverletzungen         

• Rektusdiastase-Check (Möglichkeit des Kinesiotapings) 

• Möglichkeit für einen Beckenboden Check- up mit Biofeedback

• Test für Return to Running/High Impact Sport

• Release Techniken für Wirbelsäule/Rippen/Bauch/Beckenboden/Zwerchfell/Beine 

• Hinweis auf Vereine/Anlaufstellen, die den Trauerprozess begleiten