Mama Fitness

Achtung:

derzeit gilt für alle MamafitKurse im Innenraum:

Schnell- oder Selbsttest, nicht älter als 24 Std., unabhängig vom Impf- oder Genesenenstatus

Dauer:        laufender Kurs - 45min pro Kursstunde 

Uhrzeiten:  1) Abendkurs Mittwoch 18.00 - 18.45 Uhr

                   2) Vormittagskurs Montag 10.30 - 11.15 Uhr

Kosten:   3er Karte = 45€ / 5er Karte  = 65€ / 10er Karte= 120€

In diesem Kurs habt Ihr die Möglichkeit Euch für eine 3er, 5er oder 10er Karte zu entscheiden, so seid Ihr maximal flexibel.

Kursort:  Päd Atelier - Kursraum Erdgeschoss

               Am alten Bach 18, 41470 Neuss Allerheiligen

Kursleitung: Simone Peters

für wen geeignet?  

- für alle Mamis, die etwas für sich und ihren Körper tun möchten

- für Mamis nach einem Rückbildungskurs /Rückbildungsphase      

Kursinhalt:

• Straffung & Kräftigung  aller Muskeln

• Übungen für Bauch, Beine, Po und Körpermitte, Arme, Schulter-Nacken und Rücken

• Stärkung deines Beckenbodens

• Mobilisations- und Dehnübungen

• Entspannung

Kurstermine 2022:

MaFi   2/22:    11.05. - 07.12.2022 (Abendkurs)

MaFi    3/22:    19.09. - 05.12.2022 (Vormittagskurs)

Haben wir euer Interesse geweckt?

Hier könnt ihr euch anmelden:

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Vorraussichtliche Kurs Termine 2023:

MaFi 1/23: ab 23.01. - 19.06.2023

MaFi 2/23: ab 25.01. - 21.06.2023

MaFi 3/23: ab 21.08. - 04.12. 2023

MaFi 4/23: ab 23.08. - 06.12.2023

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