Mama Fitness
Achtung:
derzeit gilt für alle MamafitKurse im Innenraum:
Schnell- oder Selbsttest, nicht älter als 24 Std., unabhängig vom Impf- oder Genesenenstatus
Dauer: laufender Kurs - 45min pro Kursstunde
Uhrzeiten: 1) Abendkurs Mittwoch 18.00 - 18.45 Uhr
2) Vormittagskurs Montag 10.30 - 11.15 Uhr
Kosten: 3er Karte = 45€ / 5er Karte = 65€ / 10er Karte= 120€
In diesem Kurs habt Ihr die Möglichkeit Euch für eine 3er, 5er oder 10er Karte zu entscheiden, so seid Ihr maximal flexibel.
Kursort: Päd Atelier - Kursraum Erdgeschoss
Am alten Bach 18, 41470 Neuss Allerheiligen
Kursleitung: Simone Peters
für wen geeignet?
- für alle Mamis, die etwas für sich und ihren Körper tun möchten
- für Mamis nach einem Rückbildungskurs /Rückbildungsphase
Kursinhalt:
Straffung & Kräftigung aller Muskeln
Übungen für Bauch, Beine, Po und Körpermitte, Arme, Schulter-Nacken und Rücken
Stärkung deines Beckenbodens
Mobilisations- und Dehnübungen
Entspannung
Kurstermine 2022:
MaFi 2/22: 11.05. - 07.12.2022 (Abendkurs)
MaFi 3/22: 19.09. - 05.12.2022 (Vormittagskurs)
Haben wir euer Interesse geweckt?
Hier könnt ihr euch anmelden:
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Vorraussichtliche Kurs Termine 2023:
MaFi 1/23: ab 23.01. - 19.06.2023
MaFi 2/23: ab 25.01. - 21.06.2023
MaFi 3/23: ab 21.08. - 04.12. 2023
MaFi 4/23: ab 23.08. - 06.12.2023
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